TORTILLA DE PATATA SALUDABLE
TORTILLA DE PATATAS Y CALABACÍN INGREDIENTES 4 PATATAS 1 CALABACÍN 1 CEBOLLA 2 HUEVOS Y 3 CLARAS ACEITE SAL
15 febrero, 2019
Tu plan novaLine, allí donde vayas. Para que puedas consultar tu plan nutricional en cualquier momento, anotar tus progresos, consultar cómo superar las dificultades o simplemente saber en qué te debes fijar cuando haces tu cesta de la compra.
Pioneros en coaching nutricional
El Coaching Nutricional consiste en una metodología personalizada, que te ayuda a pasar del estado actual (sobrepeso, obesidad, peso insuficiente…) al estado deseado, es decir, a un PESO SALUDABLE, mejorando además tu autoestima y otros aspectos de tu vida.
Tu puedes
Motivación y confianza. Un pilar básico. Puedes logralo, y eso empieza por que creas que puedes hacerlo y estés motivad@.
A tu medida
Planes de acción personalizados. Teniendo en cuenta tu estilo de vida, tus necesidades, posibilidades y limitaciones. Tu marcas tus objetivos. Tú eres el elemento principal, tienes un papel activo.
Renuévate
Un nuevo estilo de vida. Creas el entorno adecuado y adoptas la actitud y la determinación necesarias para conseguir los cambios en tu estilo de vida.
Consejos para un estilo de vida saludable.
Recetas sanas para todos, recomendaciones nutricionales, consejos de alimentación y pautas nutricionales, recomendaciones para el bienestar natural… y mucho más. Todo lo que quieres saber sobre un estilo de vida saludable.
CONSEJOS DE ALIMENTACIóN PARA EL INVIERNO
El cambio entre temperaturas frías en el exterior y temperaturas secas y calientes dentro de los sitios puede aumentar el riesgo de infección. Además la poca luz del sol baja los ánimos, lo que puede agravar la situación.
22 enero, 2019
FRUTOS SECOS, PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Tradicionalmente los frutos secos no se incluían en las dietas de control de peso debido a su alto contenido calórico, pero los últimos estudios demuestran que sus propiedades nutricionales son tan importantes que en pequeñas cantidades, sí son altamente recomendables.
22 enero, 2019
COLÁGENO, PIEL Y ALIMENTACIÓN: UN TRÍO FUNDAMENTAL PARA LA SALUD
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo, que se encuentra formando parte de todas las estructuras corporales como son la piel, los huesos, músculos, articulaciones, ligamentos y tendones. Las fibras de colágeno, junto con las elásticas y las reticulares conforman las fibras...
15 diciembre, 2018
Vegetarianismo. Riesgos y beneficios.
La dieta vegetariana y sus variantes han entrado con fuerza en nuestra alimentación y mucha gente y cada vez más, se están adhiriendo a este tipo de vida, tanto por temas de concienciación por protección al animal, como por prevención y tratamiento de muchas enfermedades,...
10 diciembre, 2018
Aprende a decir NO para conseguir tu SÍ
En nuestra vida diaria debido a la presión social sucumbimos y tendemos a comer más de lo que nuestro cuerpo necesita para estar sano y mantener unos hábitos de vida saludables. Debemos aprender a decir NO si queremos realizar un cambio en nuestra alimentación, para...
5 diciembre, 2018