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Artículos Recientes

EJERCICIO FÍSICO EN VERANO

Publicado por el jul 19, 2016 en Ejercicio Físico |

Ejercicio en verano

Con la llegada del buen tiempo, llega también una época excelente para poder practicar ejercicio y poder disfrutar del aire libre.

Es algo sumamente saludable si se practica con regularidad, además de recomendado a la hora de disfrutar de una buena salud. Pero en determinadas ocasiones debemos prestar atención a algunas condiciones, como las temperaturas muy elevadas, que pueden resultar negativas para una correcta práctica de ejercicio. Leer más

Niños: alimentación fresca y sana para el verano

Publicado por el jul 15, 2016 en Niños | sin comentarios

Alimentacion niños

 Los menús contra el calor deben ser variados

Después de meses de colegio, de rutinas establecidas, de hábitos conseguidos, las vacaciones se presentan como el momento de la libertad. Ha llegado el momento de disfrutar, las normas se relajan, hay mayor permisividad… Pero no hay que olvidar que los niños han de mantener unos hábitos alimentarios saludables también durante el verano. Eso sí, hay que adaptar los menús a una época en la que sus necesidades son muy diferentes a las de los meses escolares. Leer más

INFLUENCIA DE LA ALIMENTACION DE LA MADRE EN LA LECHE MATERNA

Publicado por el jul 1, 2016 en Embarazo | sin comentarios

healthy nutrition and pregnancy. pregnant woman and vegetable sa

La leche materna es el alimento ideal para el recién nacido, contiene todos los elementos nutricionales para asegurar un adecuado crecimiento y desarrollo durante los 6 primeros meses de vida, protege frente algunas patologías y alergias y favorece un mejor desarrollo neurológico.

Organismos europeos como la ESPGAN (Sociedad Pediátrica Europea de Gastroenterología y Nutrición), e internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS), han desarrollado programas para el fomento de la lactancia materna, ya que mediante la lactancia materna se obtienen beneficios tanto para la madre como para el niño. Leer más

CARPACCIO DE CHAMPIÑONES, TOMATE Y SALSA DE PIMIENTA

Publicado por el jun 24, 2016 en Alimentos-propiedades, Control de Peso/ Alimentación equilibrada, Nutrición, Recetas, Salud y Nutrición | sin comentarios

carpaccio de champiñones

Para estos meses de verano una receta fresquita con champiñones y tomate, un plato sencillo, pero sabroso y refrescante.

Los champiñones destacan por ser una de las setas más populares y más consumidas.

Con respecto a sus propiedades, no hay duda que desde el punto de vista nutricional destacan por su altísimo contenido en proteínas de alto valor biológico (de buena calidad), lo que significa que aportan todos los aminoácidos esenciales. Esta variedad de seta, contiene cerca de un 95% de agua. Leer más

EMBARAZO Y TOXOPLASMOSIS

Publicado por el jun 17, 2016 en Embarazo | sin comentarios

EMBARAZO Y TOXOPLASMOSIS

Aunque la probabilidad de infectarse con toxoplasma gondii durante el embarazo, si no lo has hecho en toda tu vida, es muy pequeña, las graves consecuencias que puede tener esto para tu bebé, hace que sea importante tomar medidas para prevenir el contagio durante el embarazo. Aquí tienes información que puede ser de gran ayuda.

La TOXOPLASMOSIS es una enfermedad infecciosa ocasionada por el protozoo Toxoplasma gondii un parásito intracelular obligado. Se considera la enfermedad como una zoonosis ,es decir, que de modo habitual, se transmite desde los animales a los seres humanos, a través de diferentes vías de contagio, siendo los hospedadores definitivos el gato y otras seis especies de felinos. Leer más