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POLLO CON SALSA DE NARANJA Y SOJA

Publicado por el feb 17, 2017 en Recetas | sin comentarios

pollo con salsa de naranja y soja

Esta receta es muy sencilla de hacer y el pollo queda jugosísimo, podeis cambiar las verduras que lo acompañan por las que más os gusten.

Ingredientes para 4 personas:
- 500 gramos de pechugas de pollo sin piel ni hueso

- 2 cucharas de salsa de soja por pechuga Leer más

¡¡¡DEPÚRATE!!!

Publicado por el feb 10, 2017 en Depurar el organismo | sin comentarios

la importancia de depurarse

A diario estamos pendientes de nuestra higiene exterior: nos duchamos, nos lavamos las manos, los dientes… Pero no solemos prestar la misma atención a “lavarnos” por dentro. Es importante mantener sanos y limpios los filtros de nuestro organismo (hígado y riñones principalmente) Leer más

Alimentación en Invierno

Publicado por el dic 21, 2016 en Fechas especiales, Temporada | sin comentarios

alimentacion en invierno

Llega el invierno, y con la llegada del frío es normal que nos apetezcan menos los alimentos fríos, como ensaladas o frutas. Además, solemos pasar más tiempo en casa, con lo que suele apetecernos picar más entre horas, sobre todo dulces o bollería industrial. Pero es precisamente en ésta época del año, en la que es fundamental cuidarse y mantener unos hábitos de vida saludable Leer más

¿Estás embarazada? Lo mejor, el movimiento.

Publicado por el dic 15, 2016 en Embarazo |

embarazo y ejercicioEl embarazo es un estado fisiológico, no una enfermedad. Por lo tanto, la actividad física que realizamos para tener una vida SALUDABLE, debemos mantenerla o modificarla pero nunca abandonarla durante este período. Y si no estaba en tu rutina, éste puede ser el momento de introducir un buen hábito.

Muchos son los beneficios que te aporta la actividad física Leer más

ACTIVIDAD FÍSICA PARA ENVEJECER CON SALUD.

Publicado por el dic 12, 2016 en Edad avanzada, Etapas de la vida | sin comentarios

El aumento de la esperanza de vida está cambiando la forma que tenemos de ver la “vejez”. En la actualidad, existe un incremento del porcentaje de personas de la llamada “tercera edad”, que no sólo quieren cumplir años o vivir más tiempo, también se busca una vida activa tanto física como mental.
La OMS ya define lo que denomina “Envejecimiento Activo” Leer más