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Publicado por el nov 9, 2017 en Menopausia |

LA MENOPAUSIA EN MUJERES OBESAS

obesa con menopausia

Una nueva investigación sugiere, que las mujeres que tienen un exceso de peso durante la menopausia, pueden tener el inconveniente de unos sudores y sofocos más intensos, que alteran algunas de sus actividades y perjudican su rendimiento en el trabajo.

Los autores respaldan la “teoría termorreguladora”,  la cual sugiere que la grasa corporal actúa como aislante y atrapa el calor dentro del cuerpo asociado con los sofocos y sudores nocturnos, además de que las mujeres obesas son más propensas a los dolores de las articulaciones, dolor muscular y problemas urinarios. Leer más

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Publicado por el jul 19, 2016 en Ejercicio Físico |

EJERCICIO FÍSICO EN VERANO

Ejercicio en verano

Con la llegada del buen tiempo, llega también una época excelente para poder practicar ejercicio y poder disfrutar del aire libre.

Es algo sumamente saludable si se practica con regularidad, además de recomendado a la hora de disfrutar de una buena salud. Pero en determinadas ocasiones debemos prestar atención a algunas condiciones, como las temperaturas muy elevadas, que pueden resultar negativas para una correcta práctica de ejercicio. Leer más

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Publicado por el may 18, 2015 en Recetas |

3 diferentes formas de preparar ensaladas

 

Ahora que las temperaturas han subido, nos apetecen comidas más ligeras y fresquitas.

La ensaladas son una muy buena alternativa puesto que que son muy fáciles de preparar, admiten infinidad de posibilidades y, además, proporcionan verduras crudas a nuestra dieta, las cuales nos aportan una mayor cantidad de nutrientes (ya que no se pierden por el cocinado).

ENSALADA DE ARROZ

ensal arroz
*INGREDIENTES Leer más

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Publicado por el mar 7, 2014 en Recetas |

Diferentes formas de cocinar el conejo

 

La carne de conejo tiene un bajo contenido calórico, de 100 a 140 kcal por 100g de producto, es una fuente de proteínas de alta calidad y es rico en vitaminas del grupo B, como la niacina, piridoxina y vitamina B12 y también es rico en fósforo, selenio y potasio.

CONEJO AL HORNO CON PATATAS PANADERAS

conejo con patatas

INGREDIENTES: Leer más

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