Una de las funciones del  agua en el cuerpo es la termorregulación, manteniendo la temperatura corporal  a través de mecanismos como  la evaporación-sudoración. El aumento en la actividad física provoca un aumento de la temperatura corporal, ya que la energía, además de transformarse en energía mecánica utilizada muscularmente, también se disipa en forma de calor.
LLEGA EL OTOÑO, Y CON ÉL SUS ALIMENTOS DE TEMPORADA: OTOÑOCon la llegada del otoño,  los días comienzan a acortarse y se vuelven más fríos. Tenemos un  cambio de estación: la temperatura comienza a descender y los vientos soplan con más fuerza; la alimentación juega un papel  importante, por lo que deberemos nutrirnos correctamente para hacer frente  satisfactoriamente a  todos estos cambios que se avecinan.
  El salmón es un pescado azul que nos aporta unos  11 gramos  de grasa por cada 100 gramos de carne. Tiene un alto contenido en proteínas de alto valor biológico, y ácidos grasos Omega-3 que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos. Además, aumenta la fluidez de la sangre , lo que previene la formación de coágulos o trombos. MARMITAKO DE SALMÓN. Marmitako de salmón      
En Método novaLine somos pioneros en formación de Coaching Nutricional para ayudar a las personas a conseguir sus metas relacionadas con la alimentación, obteniendo así una pérdida de peso saludable. ¿Qué diferencias vas a encontrar?

Se parten en cubitos las siguientes verduras : Cebolla Calabacín Zanahoria Pimiento rojo y verde Tomate Si queremos añadir  alguna otra verdura más que nos guste también lo admite Rehogamos poco a poco todas las verduras con un par de cucharadas de aceite de oliva y sal. Cortar en tacos tambien una pechuga...

Poner en la olla a presión  el vino,  la canela , la corteza de limón o naranja y la miel  y esperar a que hierva. Pelar las peras, añadirlas  a la olla y esperar a que empiece a hervir de nuevo. Tapar y dejar unos 10' ,...

 EXISTEN MUCHAS VARIEDADES DE PERAS : BLANQUILLA , LIMONERA , SAN JUAN , CONFERENCIA, PASSACRASSANA, ENTRE OTRAS. ES UNA FRUTA QUE SE PUEDE  COMER  DURANTE TODO EL AÑO  EN FUNCIÓN A SU VARIEDAD. SU COMPONENTE MAYORITARIO  ES EL AGUA  , ADEMÁS  ES UNA FUENTE DE FIBRA  SOLUBLE...

- PREPARACIÓN: Poner en una sartén el pimiento, añadir los filetes dar vuelta y vuelta y retirar. En un bol batir los huevos y la nata añadir los ingredientes de la sartén , triturar brúscamente , salpimentar  y añadir el perejil. Engrasar un recipiente, espolvorear con un poco...

La deficiencia de calcio en la dieta o la disminución de su absorción intestinal se han considerado factores básicos en el desarrollo de la osteoporosis. El nutriente fundamental  para la salud del hueso es el calcio , que junto con el fósforo supone el 80-90% del contenido mineral óseo. El calcio además de la mineralización ósea interviene en otras funciones muy importantes del organismo como son: la contracción del  miocardio , la coagulación  sanguinea, controla la actividad  de las membranas  celulares  e interviene  en la  excitabilidad neuromuscular.
Menopausia significa desaparición definitiva de la regla. No se puede hablar de menopausia propiamente dicha  hasta que no ha pasado un año de  amenorrea. Antes de la llegada  de la menopausia normalmente tiene lugar  un periodo de reglas irregulares y menos frecuentes : la premenopausia o perimenopausia. La menopausia no es una enfermedad . Se trata de un proceso fisiológico común a todas las mujeres que marca una etapa de sus vidas. Debemos conocer los trastornos posibles para afrontarlo como una étapa mas de nuestra vida .