Diversos motivos pueden impulsarnos a tomar la decisión de cambiar nuestra alimentación tradicional por una que consideramos más correcta y saludable. Motivos que van desde temas nutricionales, de salud, ideológicos, modas,  exceso de información que nos puede llevar a confusiones, fuentes sin base científica pero con don de palabra...

Lo has decidido, lo tienes clarísimo:

-VOY A EMPEZAR A CUIDARME!!!!!!

Necesitas verte y sentirte mejor, estar más activo, dejar atrás el estrés y si es posible algunos kilos que fuiste ganando sin a penas darte cuenta, pero.... hay un problema: no te gusta ir al gimnasio, te aburren sus planes de entrenamiento, economicamente no te lo puedes permitir, no eres constante, no tienes fuerza de voluntad, no tienes tiempo,.... en definitiva, un sinfin de disculpas que boicotean tus intenciones y frenan tu impulso para pasar a la acción.

No te preocupes, existen multitud de alternativas que te permitirán ponerte en forma, bajar tus niveles de estrés, reducir peso y modelar tu figura. Ah! y lo más importante, las puedes adaptar según tus gustos, preferencias, necesidades y disponibilidad, y son totalmente gratuitas.