Aunque estemos a dieta no tenemos porqué renunciar ...a estos pequeños placeres. Hay muchas formas de hacerlos. Podemos usar moldes para polos y congelar nuestros refrescos sin azúcar favoritos. Os doy una idea para hacer un helado de naranja RICO RICO!!
- PREPARACIÓN:
Batimos el zumo, la gelatina, la ralladura y el queso hasta que forme una pasta. Colócala en una cazuela y calenta batiéndolo poco o poco. Apaga el fuego y añade la esencia y edulcorante al gusto. Colocalo en un recipiente y mételo en el congelador unos 20 o 30 minutitos.
Lo biológico y lo físico no funcionan por separado. Esta interacción es bidireccional: el cuerpo influye en la mente y la mente en el cuerpo. Los sentimientos positivos como la alegría o el amor facilitan el buen funcionamiento del organismo.

 Si quieres bajar de peso, la MOTIVACION es algo muy importante. Estar motivado implica tener una actitud activa ante la realidad. Esto consiste en que TU seas el protagonista de tus acciones. Tienes que ser consciente de lo que haces y de la voluntad que...

- PREPARACIÓN:
TORTILLA RICA RICA!!! A todos (o casi todos) nos gusta la tortilla de patata, pero si queremos sustituirla por una menos calórica podemos hacernos una tortillita de calabacín. Es muy fácil. Partimos el calabacín en taquitos o en láminas y lo pochamos en el microondas.