La mayoría de las mujeres se preocupan por comer los mejores alimentos durante el embarazo, sobre todo, para asegurarse de que sus hijos se desarrollan sanos y para mantener el peso ideal. Por ello, y teniendo en cuenta la abundancia de mensajes que aparecen actualmente en los medios de comunicación sobre qué tomar y qué evitar, no está de más que entremos a describir una dieta equilibrada durante el embarazo.

La intolerancia alimentaria o intolerancia a los alimentos son reacciones adversas del organismo hacia alimentos que no son digeridos, metabolizados o asimilados completa o parcialmente. Cuando hay este déficit el alimento se digiere mal y produce ciertos trastornos digestivos o de otro tipo. El primer contacto...

Una buena nutrición durante el embarazo es importante para garantizar la salud de la madre y del feto. Por lo tanto, es aconsejable prestar atención a la nutrición de la futura madre, desde el período previo a la concepción, hasta todo el período de la lactancia. A continuación, os dejo una serie de consejos dedicados a las mujeres embarazadas para comer bien y de forma saludable.

Durante la gestación hay que cuidarse mucho y la alimentación es una de las bases para un embarazo saludable. Mantener una dieta saludable durante el embarazo es muy importante. De hecho, la salud de tu hijo durante toda su vida, se juega en parte durante estos 9...

La práctica de alguna actividad física durante el embarazo se recomienda para todas las mujeres. Es más, es fundamental y beneficioso tanto para el bebé como para la mujer y actúa positivamente en su estado de ánimo.
El interés sobre cómo nos debemos alimentar correctamente cada vez es mayor, pero es una preocupación más intensa durante el embarazo, ya que comer sano influye directamente en la salud de la madre y del bebé.

Durante el embarazo se producen cambios hormonales que causan en el sistema inmunitario de la mujer una situación de supresión que las hace, tanto a ellas como a su bebé, más vulnerables a las infecciones de origen alimentario y a que éstas se desarrollen con peor pronóstico. 

¿Puede una mujer embarazada seguir realizando ejercicio? , ¿E incorporar nuevas rutinas de deporte? , ¿Está contraindicado? En el artículo de hoy hablaremos sobre la práctica de ejercicio en mujeres embarazadas y cuáles son los ejercicios más adecuados en el embarazo.
El periodo de embarazo o gestación, es una etapa que implica grandes cambios en la futura madre y es necesario un incremento nutricional para garantizar un desarrollo y crecimiento fetal óptimos.