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Publicado por el dic 24, 2012 en Depurar el organismo, Otros artículos de interés, Temporada | sin comentarios

Desintoxica tu cuerpo despues de navidad

Después de una abundante cena de Navidad donde sabemos, la calidad nutricional no es la mejor, todos buscamos desintoxicar el organismo de los excesos y desequilibrios nutricionales para sentirnos mejor y cuidar la salud, por ello, a continuación te mostramos 10 alimentos que te ayudarán a depurar el organismo tras la Navidad.

  • AGUA: beber abundante cantidad de líquido, y sobre todo agua, nos ayudará a revertir la retención de líquidos y sobre todo, ayudará a eliminar sustancias de desecho en el organismo. Bebe alrededor de 3 litros de agua por día y verás notables cambios.

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Publicado por el jun 13, 2012 en Depurar el organismo, Recetas | sin comentarios

Receta: Jugo de lechuga

JUGO DE LECHUGA PARA ADELGAZAR

- PREPARACIÓN:

Mezclar: la piña,( 1 Taza picada ) la lechuga, (2 tazas ) el jugo de 1 naranja, agregar el pasto de limón.( lemongrass ). Batir en la licuadora con 250 ml de agua

Este jugo de piña,lechuga, naranja, pasto de limón ( lemongrass ) disminuye la inflamación y ayuda al cuerpo a desintoxicarse y perder peso.

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Publicado por el jun 10, 2012 en Depurar el organismo | sin comentarios

Cerezas de temporada para bajar el ácido úrico

El consumo de cerezas es apropiado para reducir el ácido úrico y aliviar el dolor asociado a la artritis gotosa

Las cerezas, que anuncian la proximidad del verano, tienen cualidades beneficiosas parala salud que van más allá de su aportación en vitaminas, oligoelementos y fibra. Son buenas contra la hiperuricemia y la gota, ya que reducen el ácido úrico y alivian el dolor asociado a la artritis gotosa. Es momento de consumir cerezas, ahora que comienzan a llenar de color los escaparates de las fruterías. Su pronunciado y dulce sabor y su crujiente textura y jugosidad invitan a deleitarse con esta recién llegada fruta de temporada.

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Publicado por el jun 4, 2012 en Depurar el organismo, Otros artículos de interés | sin comentarios

El refrescante pepino: alimento sano que te ayudará a adelgazar

El pepino o Cucumis sativus

Sus propiedades lo convierten en uno de los vegetales estrella del verano: rico en agua, bajo en calorías y una ayuda para combatir la retención de líquidos, más habitual en estos meses de calor.

Compañero indispensable de ensaladas, protagonista de cremas o ingrediente imprescindible en la preparación del gazpacho andaluz, el pepino es una hortaliza muy apreciada en nuestra cocina, sobre todo en los meses de más calor. Pertenece a la misma familia que el melón y la sandía y sus proepiedades refrescantes lo convierten en un alimento obligado en los menús estivales.

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