15 Jun Merluza a la naranja

– PREPARACIÓN:

• Rebozar la merluza con el pan rallado y colocarla en una fuente para horno.
• Añadir el zumo de naranja, la sal, el ajo y el aceite de oliva
• Introducir la fuente al horno a 220º y dejar cocer durante 15mn
• Servir con ensalada o verduras.

TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN ( 240 Kcal – por ración)

• Proteinas            27g
• Carbohidratos   13g
• Grasas                  9g
• Fibra                     1g

Receta apta para diabéticos, hipertensos e intolerantes a la lactosa