Las guías alimentarias nos sirven de orientación tanto en la  variedad alimentaria como en la  frecuencia de consumo en una dieta equilibrada. Por otro lado, tanto si se come en casa como fuera, el fraccionamiento de la ingesta es fundamental: se recomienda un desayuno completo que...

- PREPARACIÓN: Licua las manzanas y los tallos de apio en la licuadora, vierte la mezcla en la batidora y bátelo todo junto con la miel. Sirve el refresco en los vasos con un poco de hielo picado y decóralos al gusto.