La guía, está disponible al completo en la web www.clubdelhipertenso.es utiliza un lenguaje sencillo para aclarar estos mitos sobre la hipertensión. Repasamos  algunos de los más comunes:
Un postre buenisimo, fácil  y LIGHT! Fresquito para desempalagar un poquito !!! - PREPARACIÓN:
  • En un cazo al fuego, calentar la leche desnatada junto con el café soluble  y el edulcorante. Remover hasta que la mezcla esté bien disuelta. Dejar enfriar.
Al respirar introducimos oxígeno a nuestro organismo, pero el 5% que ingresa se convierte en especies reactivas de oxígeno, entre las que se encuentren los denominados radicales libres que son compuestos que se producen de manera natural en nuestro organismo. Estos radicales son útiles para luchar contra virus y bacterias, pero en grandes cantidades son dañinos ya que la membrana de una célula está compuesta por grasas y al estar en contacto con los radicales libres inicia una reacción de oxidación en cadena.

- PREPARACIÓN: Batir todos los ingredientes, verter en un molde. En una olla rápida poner los dedos de agua, meter el molde, cerrar la olla, 5-6 minutos y listo.  ...