IMG_1503Es normal que después de las fiestas nos cueste un poco de trabajo retomar los buenos hábitos alimentarios que manteníamos hasta entonces, debido a que durante este periodo de fiestas los alimentos consumidos son más atractivos a la vista, más sabrosos y suelen provocar un nivel placentero más alto que los alimentos que tomamos normalmente. Por ello, estos consejos nos pueden ayudar a retomar de manera más fácil nuestros hábitos saludables.

04 diciembre, 2014

- PREPARACIÓN: Se mezclan todos los ingredientes para conseguir un batido ideal para tomar después de hacer deporte. Después de hacer ejercicio tu cuerpo necesita recuperar cuidándose. Isabel J Asesora Nova Line Almería lo tiene muy claro, y así nos lo transmite a través de Facebook del Método...

15 noviembre, 2012
Aprovechando que viene temporada de setas os propongo esta receta,espero que os guste. - PREPARACIÓN: Cortar las cebollas en rodajas muy finas y fréirlas en una sarten bien tapada a fuego lento. Se utiliza muy poco aceite.  Este proceso debe tardar al menos 30 minutos, para que la cebolla quede dorada y caramelizada. Mientras se está haciendo la cebolla, lavar bien las setas y picar el perejil. Se aparta la cebolla y se guarda en el horno puesto a 120 grados para que se mantenga caliente.
15 octubre, 2012
- PREPARACIÓN:
Ponemos al fuego un cazo con agua y cuando ésta rompa a hervir, añadimos un chorrito de vinagre (para que no se rompan los huevos) e introducimos los huevos. Dejamos cocer durante 10 minutos, cuando el agua hierva de nuevo. Una vez pelados y cortados por la mitad longitudinalmente, quitamos la yema.
25 septiembre, 2012
La menopausia es una nueva etapa de la vida de la mujer para la que el organismo se ha ido preparando unos años antes. Raramente se produce de golpe; va haciéndolo progresivamente, a veces imperceptiblemente. Razón por la cual resulta difícil establecer estadísticamente la edad concreta en que se produce. La menopausia no es una enfermedad, es un fenómeno fisiológico. Como sucede en cualquier nuevo equilibrio hormonal, va acompañada de una reorganización del sistema endocrino femenino y exige del cuerpo un esfuerzo de adaptación al cambio. Es el tránsito de un estado hormonal transitorio que permite un embarazo, a un estado más apacible que funciona de forma más moderada, sin sobresaltos. La menopausia se vive mal porque para algunas mujeres simboliza el envejecimiento, pero no es así, la mujer de 50 años es todavía joven, por término medio tiene un futuro de 30 años ante sí.
13 septiembre, 2012
Comer deprisa o abusar de las frituras son causas habituales de este malestar. Abusar de bebidas gaseosas o de la fibra, también. La falta de fuerza digestiva puede desembocar en este tipo de sensación. En ocasiones, la intolerancia a un alimento, desconocida por nosotros, también es causante de la sensación de vientre hinchado.
03 septiembre, 2012
Hacer dieta pero no adelgazar es una realidad para muchas personas que siguen dietas estrictas, improvisadas y sin el asesoramiento profesional adecuado. Tras el periodo estival, los estragos de unos hábitos dietéticos inadecuados son más patentes. Es entonces cuando se retoma la intención de cuidar la alimentación para bajar de peso. Sin embargo, hacer dieta pero no adelgazar es una de las consecuencias de seguir regímenes hipocalóricos improvisados y sin asesoramiento profesional.
29 agosto, 2012