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Publicado por el jun 20, 2012 en Otros artículos de interés | sin comentarios

Tus “aliados” a la hora de perder peso

Abrir comillasUna cosa aprendí en la vida, es que hay dos clases de personas que te pueden ayudar, los amigos y los aliados, los primeros hasta donde pueden y los segundos lo que pueden dar en concesiones.Cerrar comillas Luis Gabriel Carrillo Navas 

Os  presentaré diez de los alimentos más esenciales, que no deben faltar nunca en tu mesa.

Te ayudarán en todas las dietas de adelgazamiento instauradas por tu nutricionista, pero, sobre todo, son los pilares de una nutrición saludable. Aprende a combinarlos y a cocinarlos, para no perder ninguna de sus propiedades… ¡ni tampoco tu figura!

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Publicado por el may 24, 2012 en Depurar el organismo | sin comentarios

Retención de líquidos (II): consejos nutricionales y alimentos recomendados

Tratamiento Natural

El Tratamiento Natural de la retención de líquidos pueden complementar aquellos tratamientos recetados por el médico.

Consejos Nutricionales

Para evitar la retención de líquidos hay que seguir una dieta baja en sodio, por tanto la primera medida a adoptar es reducir la sal en las comidas. Para que las comidas no resulten insípidas y realzar el sabor de los alimentos se pueden usar como sustitutivo hierbas aromáticas, vinagre, limón, ajo o cebolla.

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