Desayuno saludable   Por Eva Illanes, asesora novaLine en Córdoba Nuestra actividad física y mental requiere el combustible que los alimentos saludables nos proporcionan para que nuestro rendimiento sea satisfactorio, sin gasolina o con el depósito en reserva, afrontaremos el día con un serio hándicap Hoy en día  hay muchas personas que consideran que han desayunado tras haber tomado únicamente café, zumo o galletas… lo que dista de las recomendaciones de dieta equilibrada.
03 marzo, 2014
La mayoría de las familias inician el día con una alimentación deficiente, por lo que queremos llamar la atención de la importancia que tiene iniciar el día con un buen desayuno.Si no somos capaces de darle la importancia que tiene al desayuno, sufriremos sus consecuencias, y a largo plazo puede hasta ocasionarnos algún trastorno en nuestro organismo. Está comprobado que el desayuno tiene muchísimos beneficios, pero sin embargo,  la gran mayoría de las personas lo saltan por diferentes razones:
  •  Hay quienes  argumentan no tener hambre cuando se despiertan,
  • Otros sostienen que no tienen  tiempo
  • Otros creen que el hecho de no desayunar es bueno para bajar de peso.
30 noviembre, 2012