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Existen mucha razones por las que una familia puede decidir convertirse en vegetariana (conservar el medio ambiente, salud, respeto animales, creencias religiosas… ) Aunque las dietas vegetarianas son saludables, nos surge la duda cuando se adaptan a la infancia, ya que es un periodo de crecimiento donde existen diferentes requerimientos nutricionales importantes.

foto verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde tienen un elevado contenido en agua y bajo contenido en grasas e hidratos de carbono. Por ello, son ideales para las dietas de adelgazamiento y para todas aquellas personas que presentan problemas de obesidad.

Los expertos de la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) han publicado una lista con “las peores dietas” a las que se han enfrentado este verano. En general, los métodos que prometen perder peso en poco tiempo y sin pasar hambre, a la larga no son seguros...

Hola a todos después de las vacaciones de verano . El mes de septiembre tradicionalmente se plantea como un mes de cambios , de retos, de comienzos.. en fin , un mes de buenas intenciones que muchas veces se quedan en eso solamente. Muchas veces es una pena porque el tener objetivos y cumplirlos nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, algo que no nos sobra últimamente. Hoy , como primer lunes de septiembre os propongo un reto a corto plazo , es decir , para este mes. Se trata de cambiar poco a poco y por etapas hábitos que normalmente cogemos en vacaciones y que luego son difíciles de quitar . Para ello iré dando cada semana 3 objetivos a conseguir , fáciles y que nos harán sentir mejor a todos, tanto física como mentalmente.

- PREPARACIÓN: Batir todos los ingredientes y verterlos en un molde previamente engrasado.  Introducir en el horno a 180ºC durante 10 min y el resto hasta que esté cocido a 150ºC (Unos 20 min. más) Está delicioso y se puede desayunar un trocito en dietas de adelgazamiento....