¿Por qué retenemos líquidos?¿Cómo combatir la retención de líquidos?

Cuántas veces nos hemos mirado la barriga, y hemos dicho: Parece que esté embarazada!! o nos hemos mirado las piernas y las hemos visto llenas de celulitis y los tobillos casi ausentes de lo hinchados que están. Esa hinchazón, muchas veces va unida a dolores de cabeza, calambres y malestar general. Hay que tener claro, que ante esosestados, hay que adoptar estrategias que nos ayuden a perder ese líquido retenido. Muchas veces la postura a adoptar, es hacer dieta, pero si nuestro exceso de peso es debido al líquido,puede ser que la dieta no nos funcione.