Un grupo de investigadores de la universidad de Exeter han realizado un estudio que puede haber dado con la fórmula para resistirse al chocolate y a otras meriendas dulces. Hacer ejercicio antes de trabajar reduce hasta la mitad las ganas de comer estos alimentos. Según...
El cabello, al igual que la piel y las uñas, se halla en constante renovación y su metabolismo y regeneración son muy sensibles a los déficits nutricionales.
De hecho, cualquier déficit vitamínico, mineral o proteico puede ocasionar debilidad, fragilidad y caída de cabello. La falta de hierro o anemia ferropénica puede provocarla. Una deficiencia en hierro, incluso sin llegar a padecer anemia, puede deteriorarlo y provocar su caída.
Los gases están siempre presentes en el aparato digestivo. Una parte de los mismos es ingerido al mismo tiempo que los alimentos, con la saliva o voluntariamente (este fenómeno se llama aerofagia) y otras parte es producido durante el proceso de digestión. Una personal normal puede producir hasta 1.5 litros de gases que usualmente elimina por el recto en forma de ventosidades o flatos. Un exceso de ventosidades se denomina flatulencia.
Los calambres musculares son contracciones que no podemos moderar con nuestra voluntad y que causan dolor.
Con frecuencia se presentan cuando el músculo se sobrecarga o se lesiona, cuando no se ha tomado líquido suficiente (se está deshidratado) o cuando se tienen bajos los niveles de minerales.