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Publicado por el oct 14, 2015 en Coaching Nutricional-Bienestar emocional | sin comentarios

Coaching nutricional y deporte

 

ejercicios-fisico-maquinas-para-hacer-ejercicioNovadiet da un paso mas en su método de asesoramiento nutricional y sa adapta a las nuevas corrientes que pretenden afrontar la dificultad que supone seguir una pauta nutricional adecuada. En ese nuevo camino se incorpora el Coaching Nutricional, porque somos conscientes de que un alto porcentaje de pacientes fracasa debido al importante componente emocional que conlleva el proceso.

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Publicado por el mar 2, 2015 en Ejercicio Físico | sin comentarios

Mantenerse en forma en la madurez

 

deporte  caminando

En todos los consejos sobre salud y nutrición siempre se suele añadir la coletilla: además sería muy interesante que mantuviéramos una vida más activa o practicásemos algún deporte.

Si eso es importante en todas las etapas de la vida, no lo es menos cuando llegamos a la llamada tercera edad. Pero eso, no siempre les parece posible a los implicados. Las excusas son muchas y variadas, que si tengo muchos dolores articulares, que si con mis problemas de azúcar no puedo seguir el ritmo, y un largo etcétera.  Nada más lejos de la realidad. Leer más

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Publicado por el feb 12, 2015 en Ejercicio Físico | sin comentarios

La alimentación deportiva y el periodo pre-competitivo

 

Un plátano se puede comer como un snack pre o post entrenamiento así como un aperitivo entre horas[15]

La alimentación y el deporte deben recorrer juntos un largo camino para llegar al podio o simplemente para sentirse bien.

No todos los deportes llevan asociados el mismo tipo de alimentación. Se deben hacer diferencias en función de una serie de características, como tipo de acto deportivo, aeróbico o no, características del deportista, etc… Leer más

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