La mayoría de las personas que realizan dietas para bajar de peso, lo recuperan en un plazo máximo de 5 años. Ello es debido a que no se generan cambios a largo plazo. La clave del éxito está en crear hábitos de vida, (alimentarios, físicos, emocionales etc.) que se puedan mantener en el tiempo.
Celebra con nosotros “Black Friday” y participa hasta el 30 de noviembre en el sorteo de 3 packs “Puesta a Punto” especial Pre-Navidad en nuestro Instagram @metodonovaline. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):   Porque lo que queremos es ayudarte a llegar a Navidad con un peso saludable.
Celebra con nosotros “Día Mundial de la Alimentación” y participa hasta el 24 de octubre en el sorteo de 3 packs “Cuida tu peso y tu alimentación” en nuestro Instagram @metodonovaline, porque queremos ayudarte a conseguir una alimentación y un estilo de vida saludable. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):
Te presento el NEAT, ese gran aliado en tu día a día, al que no tienes en cuenta y que es responsable en gran medida de tu forma física, de tu peso y de que te mantengas en él. Posiblemente hasta hoy, no conocías la existencia de este concepto, así que con este post espero poder ayudarte para sacarle el máximo partido en tu beneficio.
¿Sabías que la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta y que uno de los factores que la originan es la obesidad? Celebra con nosotros “El Día Mundial del corazón” y participa hasta el 10 de octubre en el sorteo de 3 packs “Cuida tu peso y tu Corazón” en nuestro Instagram @metodonovaline, porque queremos ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):
Definición del Coaching Nutricional: Es una herramienta para ayudar a los pacientes a ganar conocimientos, habilidades, herramientas y confianza, para volverse participantes activos en su cuidado, a fin de que puedan alcanzar sus metas de salud, identificadas por ellos mismos. A tomar conciencia, responsabilidad, compromiso, confianza, habilidades y determinación, para volverse participante activo del cuidado de su alimentación, con el fin de lograr un cambio real y permanente en sus hábitos alimentarios.
Celebra con nosotros “El Día Mundial del cerebro” y participa del 22 de julio al 1 de agosto en el sorteo de 3 packs “Consigue un peso saludable sin estrés” en nuestro Instagram @metodonovaline. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):
Celebra con nosotros “El inicio del verano” y participa del 21 al 27 de junio en el sorteo de 3 packs “Puesta a Punto este Verano” en nuestro Instagram @metodonovaline, porque queremos que tengas un verano espectacular. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):
La falta de sueño provoca fallos de memoria o mal humor, además de ralentizar los procesos cognitivos. Por ello, es importante practicar buenos hábitos que nos aseguren suficientes horas de sueño. Dormir es una necesidad biológica que ayuda al organismo a recuperar energía, realizar determinados procesos y funcionar correctamente. El sueño también guarda una profunda relación con el bienestar emocional y puede llegar a fortalecer el cerebro de cara al futuro.