Hola a todos después de las vacaciones de verano . El mes de septiembre tradicionalmente se plantea como un mes de cambios , de retos, de comienzos.. en fin , un mes de buenas intenciones que muchas veces se quedan en eso solamente. Muchas veces es una pena porque el tener objetivos y cumplirlos nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, algo que no nos sobra últimamente. Hoy , como primer lunes de septiembre os propongo un reto a corto plazo , es decir , para este mes. Se trata de cambiar poco a poco y por etapas hábitos que normalmente cogemos en vacaciones y que luego son difíciles de quitar . Para ello iré dando cada semana 3 objetivos a conseguir , fáciles y que nos harán sentir mejor a todos, tanto física como mentalmente.
03 septiembre, 2012