Cuidar nuestra salud durante la menopausia es muy importante. Por ello os damos las claves para conseguir tener una buena salud en esta etapa: 1- ALIMENTACIÓN En ésta época de cambios, las mujeres durante miles de años, han recurrido a plantas de la naturaleza para mantenerse sanas y paliar síntomas de la menopausia. Ya se usaba la manzanilla, el jengibre fresco, la dedalera, la angélica, semillas de lino..., porque contienen ingredientes como ácidos grasos esenciales, fitoestrógenos y antioxidantes, que ayudan a mantener el equilibrio hormonal, regular el azúcar y colesterol en sangre y reducir el apetito
18 octubre, 2021