12 Sep La menopausia y la sexualidad
La menopausia causa cambios en la mujer, por ejemplo en la vida sexual. Es verdad que la excitación es menos intensa y la lubricación y la expansión de la vagina necesita más tiempo, sin embargo son posibles. La mayoría de las mujeres se quejan de una sequedad vaginal debido a una disminución de los estrógenos o de contracciones uterinas dolorosas durante y después del orgasmo, sin embargo el uso de lubricantes podría mejorar esta situación.
Es más probable que la disminución del deseo sexual durante la menopausia esté relacionado con:
- Una deficiente relación y comunicación de la pareja
- Poca calidad de relaciones sexuales antes de la menopausia
- Cansancio
- Estrés, depresión
- El uso de medicamentos como antidepresivos
Para mejorar la vida sexual entonces hay que mejorar la calidad de vida y mejorar la comunicación con la pareja, explícale lo que sientes, para que puedan volver a disfrutar del sexo. También es importante realizar ejercicios de Kegel para aumentar el tono muscular y hacer la sensación sexual más placentera. Si sigues estos consejos, verás como aún en menopausia tienes una vida sexual placentera y agradable.
Más información en:
http://www.tuguiasexual.com/sexo-en-la-menopausia.html
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