22 May Receta: Licuado de manzana y zanahoria

– PREPARACIÓN:

Cortar la manzana verde en trozos (aporta fibra soluble y ayuda a la motilidad del intestino) y ponerla en la licuadora con el zumo de limón recién exprimido (aporta vitamina C ). Agregar  la zanahoria en trozos ( más fibra y betacarotenos) y añadir el agua necesaria. Si se quiere endulzar, se puede agregar azúcar o edulcorante.