Un plátano se puede comer como un snack pre o post entrenamiento así como un aperitivo entre horas[15] La alimentación y el deporte deben recorrer juntos un largo camino para llegar al podio o simplemente para sentirse bien. No todos los deportes llevan asociados el mismo tipo de alimentación. Se deben hacer diferencias en función de una serie de características, como tipo de acto deportivo, aeróbico o no, características del deportista, etc...
12 febrero, 2015