Un alto nivel de estrés y un bajo estado de ánimo dificultan la pérdida de peso y elevan la probabilidad de abandono. Por lo que presenta un obstáculo a la hora de perder peso.
Un gran número de procesos que se llevan a cabo en nuestro organismo se producen de una forma periódica y rítmica, se conocen como ritmos biológicos. Cuando estos procesos siguen un ciclo diario, es decir cada 24 h aproximadamente, se habla de ritmos circadianos.