¿Cuántas comidas hacer al día? Poco pero a menudo en 5 comidas

Aunque alguna de mis compañeras ya ha escrito sobre influencia de las cinco comidas al día (como por ejemplo: "Decálogo de la buena salud" por Yolanda del Moral).

Me gustaría darle más hincapié por la importancia que tiene a la hora de seguir una pauta saludable y por los múltiples beneficios que nos aporta.

¿Por qué 5 comidas al día?

20 junio, 2012