Leire vuelve a la consulta y los resultados son muy buenos, a pesar de que ha habido momentos difíciles. Su pérdida de peso lleva un ritmo adecuado.
21 marzo, 2012
Los atracones se caracterizan por la ingesta de una gran cantidad de comida, superior a las necesidades, en un periodo de tiempo relativamente corto. La persona come hasta sentirse desagradablemente llena y, no siempre esta acción responde a una sensación de hambre. Si esta situación te resulta familiar, es importante que aprendas a controlarlo. Si bien es cierto que un antojo ocasional no resulta perjudicial, la cosa se complica cuando se pierde el control de la situación, pudiendo derivar en el denominado “trastorno por atracón”. Otra consecuencia de este comportamiento impulsivo es la obesidad. Es muy importante analizar las causas que determinan esta enfermedad, con cifras alarmantes en la actualidad, ya que son muchas las personas que debido a los excesos en la ingesta, van ganando peso poco a poco sin control y, en muchas ocasiones, sin ser verdaderamente conscientes de ello.
20 marzo, 2012
Esta es una recopilación de artículos de interés publicados durante la primera quincena de Marzo en nuestro muro de Facebook. Muchas gracias a tod@s por vuestras opiniones y contenidos aportados. Os esperamos todos los días con más novedades y aportaciones tan interesantes como estas:
19 marzo, 2012

Queremos compartir con vosotros esta cuña de 40 segundos que actualmente podemos escuchar en algunas emisoras de Radio. [audio:https://metodonovaline.com/audio/H2Del_radio.mp3|titles=Campaña de radio H2Del]            ...

15 marzo, 2012
- PREPARACIÓN: Cortar las pechugas de pollo en tiritas. Cortar el morrón en daditos. En una sartén calentar un poquito de aceite a fuego bajo. Agregar el pollo y dejar cocinarse 5 minutos. Agregar el morrón y dejar unos 7 minutos más. El pollo debe tomar el color rojo del morrón. Añadir el yogur natural (sin azúcar), sal y pimienta. Revolver bien. Dejar cocinarse unos 20 minutos a fuego muy bajo. Servir con arroz integral o quinoa.
15 marzo, 2012

¡Hola a tod@s! ¿Cómo va la semana? Yo me encuentro genial y muy animada. Es cierto que no estoy pasando hambre, ya que es una dieta sin cantidades marcadas. En cuanto a los alimentos que me permite la dieta, no tengo límites. Todo lo que Silvia me ha recomendado...

14 marzo, 2012
Los “omegas” están en boga y no se habla de otra cosa que de productos enriquecidos con “Omega 3-6-9”. Pero… ¿realmente sabes lo que son? ¿Conoces sus beneficios? Conocer las bases de una buena alimentación es importante y, cuanto mejor nos alimentemos desde las edades más tempranas mejor será nuestra salud y mayor la esperanza de vida. El abanico de productos que incluyen omegas en su composición es cada vez más amplio: lácteos, margarinas, alimentación infantil… ¡incluso en cosmética capilar! Los estudios realizados acerca de alimentos enriquecidos con estos ingredientes nos indican que son buenos para la salud. Y al serlo, los consumimos sin pensarlo. La nutrición está muy relacionada con el cuidado y mantenimiento de la salud e incluso con la reparación de los daños sufridos después de una enfermedad.
13 marzo, 2012
A continuación te presentamos una serie de “leyendas urbanas” sobre la alimentación y las dietas que te sorprenderán, porque seguro que alguna vez has escuchado alguno de estos “mitos” alimenticios:
  • El agua si se toma durante las comidas engorda:
El agua no tiene calorías, por lo tanto, no engorda nunca, ni aunque se toma antes, durante o después de las comidas, fría o caliente.
  • Los productos light adelgazan:
Los productos light tienen menos calorías que sus equivalentes no light, pero eso no quiere decir que por ello tengan pocas. Siempre debes mirar la etiqueta nutricional de aquello que compres, para asegurarte que sea lo que te conviene.
12 marzo, 2012
- PREPARACIÓN: En una cazuela poner el zumo con la gelatina neutra y el azúcar (se puede jugar con la cantidad de azúcar que se emplea) y dejar ebullir sin dejar de remover Añadir la gelatina de sabor y sin dejar de remover, dejar cocer 5 minutos más.  
08 marzo, 2012
Show more