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Recetas sanas para todos, recomendaciones nutricionales, consejos de alimentación y pautas nutricionales, recomendaciones para el bienestar natural… y mucho más. Todo lo que quieres saber sobre un estilo de vida saludable.

La vitamina D, ni es vitamina ni es solo una.  Se trata de un complejo de sustancias que forman un sistema hormonal. La diferencia entre una hormona y una vitamina es que la hormona la fabrica nuestro cuerpo y la vitamina no. La vitamina nos llega por la dieta, suplementación etc.
12 diciembre, 2022
La glucosa es esencial para la vida y el cuerpo tiene mecanismos diferentes para sintetizarla sin tener que ingerirla. Hoy en día resulta muy difícil mantener unos niveles de glucosa adecuados dada la cantidad de alimentos ricos en azúcares y grasas además del sedentarismo.
09 diciembre, 2022
El sistema inmunitario está compuesto por células, proteínas y órganos. Es el encargado de defendernos contra gérmenes y microorganismos todos los días. La mayoría de veces el sistema inmunitario realiza un gran trabajo, manteniéndonos sanos y previniendo posibles infecciones. Pero a veces surgen problemas en el sistema inmunológico que provocan enfermedades e infecciones.
02 diciembre, 2022
Celebra con nosotros “Black Friday” y participa hasta el 27 de noviembre en el sorteo de 3 packs “Puesta a Punto” especial Pre-Navidad en nuestro Instagram @metodonovaline. Cada pack está formado por los siguientes productos (pincha en cada uno para obtener toda la información del mismo):   Porque lo que queremos es ayudarte a llegar a Navidad con un peso saludable.
23 noviembre, 2022
El bienestar emocional se refiere a tus sentimientos: cómo reconocerlos, expresarlos, y cómo afrontarlos de manera que contribuyan a sentirte bien contigo mismo. Alcanzar el bienestar emocional y mantenerlo es sinónimo de calidad de vida. Esto nos permite, entre otras cosas, reducir el efecto de la ansiedad, del estrés y de esa angustia que opaca nuestra capacidad para ser felices. Estamos por tanto, ante una competencia que todos deberíamos desarrollar mucho más.
22 noviembre, 2022
La dieta vegetariana consiste en lleva una alimentación basada en el consumo de frutas, verduras y legumbres, y en la abstención del consumo de carne y pescado. En otras ocasiones, también se suprime el consumo de alimentos de origen animal, como leche, huevos o miel. Este tipo de alimentación presenta múltiples beneficios si se planifica correctamente y se lleva a cabo una correcta suplementación de ciertos micronutrientes como pueden ser la vitamina B12 y ácidos grasos omega-3. Pero al igual que en muchos otros aspectos relacionados con la nutrición, también cuenta con muchos falsos mitos que en el siguiente artículo intentaremos aclarar:
26 octubre, 2022
Después del verano, con mucho calor, las vacaciones, los horarios más flexibles, el placer de las frutas y hortalizas de esta época del año, llega el otoño.  Estación más fresca y lluviosa, con días más cortos y menos luz. El otoño nos trae la vuelta al colegio de los niños y la rutina de trabajo para los adultos. Con nuevos propósitos, como la buena alimentación y hacer ejercicio. Y también los resfriados y catarros con el frío.
21 octubre, 2022
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