La glucosa, dextrosa, jarabe de caramelo, colorantes, acidulantes potenciadotes del sabor y gelificantes, aceites y ceras son los ingredientes con los que se elaboran las golosinas , ingredientes de nulo interés nutricional. Circulan muchos mitos sobre lo que engorda y lo que no. En alguna de esas equivocadas creencias se sustentan a veces dietas sin fundamento. Si te planteas adelgazar, olvídate de milagros y de mentiras: desenmascaramos 5 mitos conocidos, y te contamos por qué no son verdad. ¿Quieres perder peso...
Ir a la compra estando a dieta no tiene por qué convertirse en una tortura: la idea es elegir los alimentos que pueden contribuir a tu OBJETIVO DE PERDER PESO Y CAMBIAR HÁBITOS, y olvidarte de las tentaciones. Te damos las claves para hacer una buena compra...
La estrategia: abandonar los comportamientos automatizados, pensar y mejorar la relación con la comida. La manera en que comemos es tan importante como la cantidad y la calidad de los alimentos elegidos. Mientras que la mayoría de las personas se preocupa sólo por cuántas calorías contienen...
Conocidas y consumidas desde la antigüedad, las nueces siempre han estado consideradas como un ‘manjar de los dioses’ por sus valores nutritivos asociados a la salud y la buena memoria. Sus orígenes son muy diversos, pero se cree que su nacimiento puede estar situado desde los...
