04 Dic Y tú, ¿para qué quieres perder peso?
Mucha gente piensa en perder peso cuando se acerca el verano, pero PENSEMOS SOBRE LAS RAZONES POR LAS QUE DEBERÍAMOS EMPEZAR A PERDER PESO DESDE HOY MISMO. Esto te mantendrá MOTIVADA y podrás LOGRAR TUS METAS de manera saludable y, sobre todo, pensando en ti y tu bienestar.
- Reduce la probabilidad de padecer diabetes.
- Disminuye los problemas de presión arterial.
- Los niveles de colesterol bajan, dándote mayor vitalidad.
- Aumenta tu capacidad respiratoria y de hacer ejercicio.
- Incrementa la capacidad cardíaca, lo cual mejorará tu salud notablemente.
- Eleva tu autoestimas.
- Aumenta tu capacidad de socializar.
- Podrás descansar y dormir mejor.
- Estarás despierta y activa a lo largo del día.
- Mejorará tu concentración.
Fuente: www.15a20.com
