Categories Menu

Publicado por el jul 10, 2012 en Recetas | sin comentarios

Receta: Croquetas con muy pocas calorías “al horno”

 - PREPARACIÓN:

Hierve 20 minutos el pollo y los tomates, previamente deshidratados. Escurre, deja enfriar y pica.

Pocha la cebolla picada con la mantequilla y remueve 1 minuto y pon la leche calienta, removiendo hasta que espese. Agrega el pollo y los tomates. Salpimienta y deja enfriar.

 

 

Moldea las croquetas, pasándolas por harina, huevo batido y pan rallado.

Ponlas en el horno y dóralas por ambos lados.

- INFORMACIÓN CALÓRICA: Versión ligera: 85 Kcal/unidad  | Versión tradicional: 155 Kcal/unidad

Fotografía|http://es.fotolia.com

Publicar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>